jak czytac

sraka nie perdol i nie pisz tyle bo sie czytac nie chce koksik jak na 2 raz tren to zycze ci powodzenia bez sensu niektorzy podchodza do koksowania

Jestescie jedyną zgraja ludzi którzy piszą że się do niczego nie nadaje.....nie widzieliście mnie wcześniej to przytkac się! Jak się pytam o zawody jak się przygotować to wy kazecie mi regulamin czytać!!!!!! inni mi gratuluja motywacji i że tyle cwicze nawet trenerzy mówią że widać że daje z siebie wszystko i się nie poddaje, że mi się udało [...]

no dokladnie, ja bylem chudym jak szkapa leszczem o klacie jak "zdeptane skrzypce" co wieksi to wykorzystywali i to mnie zmotywowalo do pierwszych treningow, a potem zaczelem czytac i juz sie wkrecilem na amen

niekoniecznie, problemem może być również brak tłuszczu zapasowego :-D w każdym razie stan ketozy nie jest nam potrzebny do tego żeby gubić tłuszcz jak i do tego żeby organizm brał z tłuszczu zapasowego, do tego potrzebny jest przede wszystkim ujemny bilans Dlaczego dorastające dziecko rośnie? Bo je więcej kalorii niż zużywa? Nie. Dlatego bo [...]

[...] bezpieczna ;-D. To, że czegoś nie liczysz nie oznacza, że jesz więcej niż musisz. Po latach głodówek o suchym ryżu i jałowym kuraku, większość osobników nie wyobraża sobie jak można mieć jedzenie obok i go nie jeść. :-D Wyobraź sobie kostkę masła pokrojoną na 16 kawałków. Umiałbyś się "zapomnieć" i zjeść ją dla przyjemności? No właśnie. [...]

scorpio kto tu jest yepy jak but , skoro wyskakujes mi tu z jakims lataniem aitbusem co to ma do tematu czlowieku , twoje zachowanie przypomina mi sytuacje z dziecinstwa kiedy cale moje otoczenie jaralo trawe , jednego zlapala matka i mial warunek , jeszcze raz i wypad z chaty , koles przestaj jarac zaczol walic fete i chodzi umoralnial cale [...]

[...] do niej doszło? - Miałem sparing z mistrzem brazylijskiego ju-jistu w szkole na Seven Sisters. Założył mi gilotynę na szyję. Myślałem, że siła pozwoli mi się uwolnić, ale jak ci mistrz założy gilotynę, to możesz ważyć nawet trzysta kilo i nic z tego. Próbowałem wystrzelić głowę do góry. Gdzieś na wysokości łopatki zerwał mi się jakiś mięsień i [...]

[...] dobrze wyglądać i być w miarę sprawnym i silnym do późnej starości :-). Celowo piszę w miarę choć muszę przyznać ze jestem sprawniejszy, silniejszy i wyglądam lepiej niż jakieś 5 - 6 lat temu :-), więc mogę powiedzieć ze chyba odmłodniałem. Przy WL i WS w nastepnym cyklu treningowym nie bede dodawał 2,5 kg do TMax tylko odejmę od tego co mam [...]

[...] wpadałam prawie że w histerię gdy nie miałam przy sobie nic zdrowego, myśli o jedzeniu zajmowały cały mój czas, z obrzydzeniem patrzyłąm na koleżanki jedzące słodycze...i jak to się skończyło?? znowu tym samym czyli znów wpadłam w to obsesyjne jedzenie niewyobrażalnych ilości w ukryciu, szybko, tak żeby nikt nie zauważył aż żołądek bolał z [...]

mają prawo ci kontrolować telefon-znaczy sie numery z tyłu czy nie jest kradziony ale masz prawo do osobistej korespondecji której nikt bez nakazu nie ma prawa czytać itp. więc telefon zabrać chyba nie mają prawa-ale jeszcze sie dzisiaj dowiem a jak lubicie taką muzyke to wam dam kozaka http://patrz.pl/mp3/te-chwile

[...] Zestaw ;-) czekamy n effekty :D Też na nie czekam :-) Zanim cokolwiek zaczne i tak z wami to skonsultuje :-) Witam i tutaj ;) Gratulację - należało Ci się uzyskane miejsce jak najbardziej. Tak jak Amber pisze- wszystko informację są na etykietach. Wiadomo czasem można sobie pozwolić na więcej, a czasem trzeba obniżyć gramaturę ;) Będę zaglądać, [...]

Mam problem z prawym okiem,mam zapalenie nerwu wzrokowego.Mój problem zaczął się od półtora roku.A tak dokładniej jak zaszłam w ciążę,zaczęło się od małej kropeczki za 2tyg.były to już trzy kropeczki i tak postępowało,teraz już nie mogę czytać.Przyczyna tego stanu jest nieznana.Wyniki tomografii,rezonansu mam dobre nie leczę tego oka bo lekarze [...]

Radek, wyskakujesz jak Filip z konopi, w temacie Pudziana nie masz wiedzy zadnej, jak widze i czepiasz sie ostanich postow bo ci sie nie chcialo czytac calego tematu albo zasiegnac gdzies indziej informacji na ten temat. No i wg mnie to będzie po kompletnym braku techniki problem Pudzianowskiego... zacznie ćwiczyć kondycyjnie to spadnie na miasie [...]

[...] jeszcze klika ważnych rad odnośnie diety żeby mięśnie rosły ? CO CIE KONKRETNIE INTERESUJE? CENNE ZALECENIA SA W DZIALE ODZYWIANIE W POSTACH PODWIESZONYCH 8. Ilość serii jak dobierać bo mógłbym w każdym ćwiczeniu dać po 2 serie ale czy to będzie dobrze ? PROSZE CZYTAĆ HST- serie (ilość, przerwy) http://www.sfd.pl/temat162413/ Podaję plan [...]

Saida - dzięki! o nim nie pomyślałam :) w piątek zjadłam jakiś syf na mieście i od tamtej pory czuję się paskudnie :( nauczka na przyszłość... plan na dziś poniżej - posiłek z 8:30 był rozbity na 2 (śledź i owoc bo tylko to miałam w lodówce ;) a później chleb z jajem) i łosoś z chlebem czyli posiłek 2 - też będzie rozbity na 2 takie same. Mam [...]

ksiązki by k***a poczytali.ale na ch** jak to bydło czytać nie potrafi albo czyta 100słów na minute.w takim tempie to nawet ja bym siee k***a zniechęciła patrząc na taka osobe%-)a poszedł bym sobie na studia.ale niestety odpusciłem w tym roku psychologie w sopoćkowie

imposible is nothing, Greg Plitt i mnie inspiruje a takze CT Fletcher, jak odpale jego filmik przed treningiem to trening na 110% zrobiony jest... Trzeba czytac duzo biografii ludzi sukcesu, wielu dzieli to ze wstaja rano kiedy inni spia wyzbywaja sie snu na rzecz sukcesu, duzo osob chce sukcesu ale wybiera inne rzeczy zamiast dazyc do niego.

Gesti, generalnie trzeba czytać etykiety. Cukier, stabilizatory, wypełniacze, substancje konserwujące, to norma. Do tego w domu wiesz co, ile i jakiej jakości pakujesz do słoika, a w fabryce niestety, pośledniejszy gatunek, to łup do konserwy i tak chemia zrobi swoje, poza tym w puszce nie widać środka - klient kupi sugerując się ładną etykietą i [...]

Miło Was czytać znowu, przeczytałem zaległości i kilka spostrzeżeń się nasunęło: -str. 1 Ving Tsun&Kyokushin: brak technik VT, to jakiś łomot -WT-PL: ”w realnej walce WingChun potrafi sprostać każdemu innemu stylowi/sztuce walki” – brak pokory, niedocenianie umiejętności potencjalnego przeciwnika, przecenianie [...]

W filmiku z Dekkers'em w pewnym momencie czarny zawodnik przyciśnięty do narożnika, zaprezentował to co by robił WingChunist'a czyli taką jakąś krótką serię ciosów łańcuchowych (jak to nazywają) ale został zmieciony jednym czystym ciosem z powierzchni ringu. Niech mi nikt wmawia kitu, że bong-sau czy jakiekolwiek inne cudo utrzyma się przy takiej [...]